शरीर की प्रकृति :-Nature of body
जब शरीर में कोई कष्ट , कोई असुबिधा या बीमारी होगी तो मन में उसका दुःख अवश्य होगा। मनोबल में स्वतः ही कमी आएगी। शरीर को स्वस्थ रखना , उसे सबल बनाना , सक्षम बनाये रखना एक कला है। स्वास्थ्य बनाये रखने का स्वतः सतत चिंतन ही स्वास्थ्य के नियमों के प्रति सदैव जागरूक बनाये रखता है।
आयुर्वेद की दृष्टि से शरीर में वायु , पित्त , और कफ तत्वों की ही प्रधानता है। यही तीनों शरीर के स्तम्भ कहे जाते हैं अगर इनमे से एक में भी परिवर्तन होता है तब ही शरीर में बीमारी उत्पन्न होती है। इनमें असुंतलन पैदा होने का एक प्रमुख कारण हमारी आयु वृद्धि भी है।
समयानुसार प्रकृति -
किसी भी व्यक्ति के शरीर में जन्म से लेकर चालीस वर्ष की आयु तक कफ की प्रधानता रहती है अतः इस आयु में शीघ्र ही सर्दी, खांसी , मुँह में छाले आदि विकृतियाँ उत्पन्न हो जाती हैं।
चालीस से सत्तर वर्ष की आयु तक पित्त की अधिकता रहती हैं अतः गरिष्ठ भोजन और अति भोजन इस आयु वालों के लिए विष का कार्य करता है।
सत्तर वर्ष की आयु के बाद शरीर में वायु की प्रधानता हो जाती है। यदि वह वातकारक वस्तुएं (जैसे - कंद -मूल आदि ) खाता है तो उसका स्वास्थ्य बिगड़ जायेगा।
समय की दृष्टि से भी हमारी प्रकृति दिन के अलग -अलग समय पर अलग -अलग होती है। दिन का प्रथम भाग कफ -प्रधान होता है , मध्यान्ह का भाग पित्त -प्रधान होता है और सायंकाल का भाग वात -प्रधान होता है। यदि शाम या रात में खरबूजा ,आम अमरुद , केला आदि फल खाते हैं तो स्वास्थ्य में अहितकर परिवर्तन अवश्य आएगा अतः हिताहार भी समयानुसार न खाने पर शत्रु बन जाता है।
कफ प्रकृति की पहचान
इस प्रकृति के लोग भूख ,प्यास ,दुःख और क्लेश से दूर होते हैं। बुद्धिमान , सत्यवादी और विद्वान होते है। इनका शरीर सुंदर सुडोल होता है। ये धर्मात्मा होते हैं। इनकी याददाश्त तेज , ये थोड़ा बोलने वाले , लगनशील ,बालपन में कम रोने वाले ,कमक्रोधी ,कम ईर्ष्या करने वाले ,अधिक नींद लेने वाले ,मोटे शरीर तथा सौम्य स्वभाव वाले होते हैं। इनके नेत्र लम्बे और विशालहोते हैं। ये लालची नहीं होते। कम खाते है फिर भी बलवान बने रहते हैं।
इनको करेला , हल्दी , कॉफ़ी , पालक ,परवल ,नीम ,कुटकी ,दालें ,फलियां , आम, हरड़ , बहेड़ा ,प्याज, लहसुन , अदरक ,मूली ,गर्म और रुक्ष पदार्थ पसंद होते हैं।
पित्त प्रकृति की पहचान
पित्त स्वयं अग्नि है इस प्रकृति वाले अधिक या तेज प्यास और अधिक भूख वाले होते हैं। ,माला, तिलक , श्रंगार के प्रेमी ,शत्रुओं को आश्रय देने वाले , गौर वर्ण तथा उष्ण शरीरवाले होते हैं। बालों का जल्दी सफेद होना , त्वचा पर झुर्रियां , मुख पर झाइयां, पसीना अधिक आता है, क्रोधी , ईर्ष्यालु , नेत्र पतले , पीले ,शीत चाहने वाले , क्रोध और नशे से लाल होने वाले, शरीर से दुर्गन्ध युक्त होते हैं।
इनको दूध ,घी, चावल ,फल , गाजर , चुकंदर , खजूर , नारियल , गेंहूँ के पदार्थ , दालचीनी, अखरोट,दालें ,फलियां , आम, हरड़ , बहेड़ा ,करेला , हल्दी , कॉफ़ी , पालक ,परवल ,नीम ,कुटकी ,और ठंडे पदार्थ प्रिय होते हैं।
वात प्रकृति की पहचान
यही दोष सब दोषों को कुपित करता है। इस प्रकृति के लोग दूषित स्वभाव वाले ,असुंदर और बुरे विचार वाले होते हैं। इनकी स्मृति , बुद्धि तेज ,गति तथा विचार चंचल होते हैं। नास्तिक , विश्वास न करने वाले,श्रद्धा हींन , बहुभोजी ,गाने , हँसने , कलह करने के इच्छुक होते हैं। ,इनकी आँखे मलिन , गोल ,मृत सी , सोने पर भी खुली रहती हैं। सूखे बाल -सूखी त्वचा ,बहुत अधिक तथा व्यर्थ बातें करने वाले ,कम निद्रा वाले होते हैं।
इनको दूध ,घी, चावल ,फल , गाजर , चुकंदर , खजूर , नारियल , गेंहूँ के पदार्थ , दालचीनी, अखरोट,नमक ,अचार ,सोया सॉस , नमकीन पदार्थ और उष्ण पदार्थ प्रिय होते हैं।
Nature of body: शरीर की प्रकृति
When there is any problem in the body, any discomfort or illness, then there will be sadness in the mind. Morale will decrease automatically. It is an art to keep the body healthy, to make it strong, to be competent. The constant thinking of maintaining health always keeps you aware of the laws of health.
From the point of view of Ayurveda, the elements of air, bile, and cough are predominant in the body. The same three pillars of the body are called, if there is a change in one of them, only then disease occurs in the body. One of the major reasons for the emergence of these is our age increase.
Nature over time -
Kapha prevails in any person's body from birth to the age of forty years, so cold, cough, mouth sores, etc., occur at this age.
There is an excess of bile from the age of forty to seventy years, so heavy food and excessive food make poison work for those of this age.
After the age of seventy, air becomes dominant in the body. If he eats gimmicks (eg tuber-root etc.) then his health will deteriorate.
Even in terms of time, our nature is different at different times of day. The first part of the day is Kapha-Pradhan, the mid-day portion is Pitta-Pradhan and the evening part is Vata-Pradhan. If you eat melon, mango guava, banana etc. fruits in the evening or at night then there will be a harmful change in health, so dieting also becomes an enemy if you do not eat on time.
Identification of Kapha nature
People of this nature overcome hunger, thirst, sorrow and affliction. They are intelligent, truthful and scholarly. His body is beautiful curvy. They are divine. Their memory is sharp, they are slightly eloquent, obsessive, less weeping in childhood, less angry, less jealous, more sleepy, fat body and mild in nature. Their eyes are long and huge. They are not greedy. Even if you eat less, you remain strong.
They like bitter gourd, turmeric, coffee, spinach, parwal, neem, kutki, pulses, legumes, mango, myrrh, deaf, onion, garlic, ginger, radish, hot and dry foods.
Identification of Pitta nature
Pitta itself is fire, having more or less thirst and more hunger with this nature. , Lover of garland, tilak, adornment, shelter of enemies, gaur varna and warm body. Early white hair, wrinkles on the skin, freckles on the face, excessive sweating, rage, envy, eyes thin, yellow, cold seekers, red with rage and intoxication, body odor.
These include milk, ghee, rice, fruits, carrots, beets, dates, coconut, wheatgrass, cinnamon, walnuts, pulses, legumes, mangoes, myrabalan, behre, bitter gourd, turmeric, coffee, spinach, parwal, neem, kutki, and Cold substances are favorite.
Identification of Vata nature
This defect blames all the faults. People of this nature are corrupted, ugly and bad-tempered. His memory, intelligence, speed and thoughts are fickle. Atheists, non-believers, reverence, polygamy, singing, laughing, bickering. , Their eyes are open even on dirty, round, dead, gold. Dry hair - Dry skin, too much and meaningless things, are less sleepy.
They love milk, ghee, rice, fruits, carrots, beets, dates, coconut, wheat, cinnamon, walnuts, salt, pickles, soy sauce, snacks and hot foods.
जब शरीर में कोई कष्ट , कोई असुबिधा या बीमारी होगी तो मन में उसका दुःख अवश्य होगा। मनोबल में स्वतः ही कमी आएगी। शरीर को स्वस्थ रखना , उसे सबल बनाना , सक्षम बनाये रखना एक कला है। स्वास्थ्य बनाये रखने का स्वतः सतत चिंतन ही स्वास्थ्य के नियमों के प्रति सदैव जागरूक बनाये रखता है।
आयुर्वेद की दृष्टि से शरीर में वायु , पित्त , और कफ तत्वों की ही प्रधानता है। यही तीनों शरीर के स्तम्भ कहे जाते हैं अगर इनमे से एक में भी परिवर्तन होता है तब ही शरीर में बीमारी उत्पन्न होती है। इनमें असुंतलन पैदा होने का एक प्रमुख कारण हमारी आयु वृद्धि भी है।
समयानुसार प्रकृति -
किसी भी व्यक्ति के शरीर में जन्म से लेकर चालीस वर्ष की आयु तक कफ की प्रधानता रहती है अतः इस आयु में शीघ्र ही सर्दी, खांसी , मुँह में छाले आदि विकृतियाँ उत्पन्न हो जाती हैं।
चालीस से सत्तर वर्ष की आयु तक पित्त की अधिकता रहती हैं अतः गरिष्ठ भोजन और अति भोजन इस आयु वालों के लिए विष का कार्य करता है।
सत्तर वर्ष की आयु के बाद शरीर में वायु की प्रधानता हो जाती है। यदि वह वातकारक वस्तुएं (जैसे - कंद -मूल आदि ) खाता है तो उसका स्वास्थ्य बिगड़ जायेगा।
समय की दृष्टि से भी हमारी प्रकृति दिन के अलग -अलग समय पर अलग -अलग होती है। दिन का प्रथम भाग कफ -प्रधान होता है , मध्यान्ह का भाग पित्त -प्रधान होता है और सायंकाल का भाग वात -प्रधान होता है। यदि शाम या रात में खरबूजा ,आम अमरुद , केला आदि फल खाते हैं तो स्वास्थ्य में अहितकर परिवर्तन अवश्य आएगा अतः हिताहार भी समयानुसार न खाने पर शत्रु बन जाता है।
कफ प्रकृति की पहचान
इस प्रकृति के लोग भूख ,प्यास ,दुःख और क्लेश से दूर होते हैं। बुद्धिमान , सत्यवादी और विद्वान होते है। इनका शरीर सुंदर सुडोल होता है। ये धर्मात्मा होते हैं। इनकी याददाश्त तेज , ये थोड़ा बोलने वाले , लगनशील ,बालपन में कम रोने वाले ,कमक्रोधी ,कम ईर्ष्या करने वाले ,अधिक नींद लेने वाले ,मोटे शरीर तथा सौम्य स्वभाव वाले होते हैं। इनके नेत्र लम्बे और विशालहोते हैं। ये लालची नहीं होते। कम खाते है फिर भी बलवान बने रहते हैं।
इनको करेला , हल्दी , कॉफ़ी , पालक ,परवल ,नीम ,कुटकी ,दालें ,फलियां , आम, हरड़ , बहेड़ा ,प्याज, लहसुन , अदरक ,मूली ,गर्म और रुक्ष पदार्थ पसंद होते हैं।
पित्त प्रकृति की पहचान
पित्त स्वयं अग्नि है इस प्रकृति वाले अधिक या तेज प्यास और अधिक भूख वाले होते हैं। ,माला, तिलक , श्रंगार के प्रेमी ,शत्रुओं को आश्रय देने वाले , गौर वर्ण तथा उष्ण शरीरवाले होते हैं। बालों का जल्दी सफेद होना , त्वचा पर झुर्रियां , मुख पर झाइयां, पसीना अधिक आता है, क्रोधी , ईर्ष्यालु , नेत्र पतले , पीले ,शीत चाहने वाले , क्रोध और नशे से लाल होने वाले, शरीर से दुर्गन्ध युक्त होते हैं।
इनको दूध ,घी, चावल ,फल , गाजर , चुकंदर , खजूर , नारियल , गेंहूँ के पदार्थ , दालचीनी, अखरोट,दालें ,फलियां , आम, हरड़ , बहेड़ा ,करेला , हल्दी , कॉफ़ी , पालक ,परवल ,नीम ,कुटकी ,और ठंडे पदार्थ प्रिय होते हैं।
वात प्रकृति की पहचान
यही दोष सब दोषों को कुपित करता है। इस प्रकृति के लोग दूषित स्वभाव वाले ,असुंदर और बुरे विचार वाले होते हैं। इनकी स्मृति , बुद्धि तेज ,गति तथा विचार चंचल होते हैं। नास्तिक , विश्वास न करने वाले,श्रद्धा हींन , बहुभोजी ,गाने , हँसने , कलह करने के इच्छुक होते हैं। ,इनकी आँखे मलिन , गोल ,मृत सी , सोने पर भी खुली रहती हैं। सूखे बाल -सूखी त्वचा ,बहुत अधिक तथा व्यर्थ बातें करने वाले ,कम निद्रा वाले होते हैं।
इनको दूध ,घी, चावल ,फल , गाजर , चुकंदर , खजूर , नारियल , गेंहूँ के पदार्थ , दालचीनी, अखरोट,नमक ,अचार ,सोया सॉस , नमकीन पदार्थ और उष्ण पदार्थ प्रिय होते हैं।
Nature of body: शरीर की प्रकृति
When there is any problem in the body, any discomfort or illness, then there will be sadness in the mind. Morale will decrease automatically. It is an art to keep the body healthy, to make it strong, to be competent. The constant thinking of maintaining health always keeps you aware of the laws of health.
From the point of view of Ayurveda, the elements of air, bile, and cough are predominant in the body. The same three pillars of the body are called, if there is a change in one of them, only then disease occurs in the body. One of the major reasons for the emergence of these is our age increase.
Nature over time -
Kapha prevails in any person's body from birth to the age of forty years, so cold, cough, mouth sores, etc., occur at this age.
There is an excess of bile from the age of forty to seventy years, so heavy food and excessive food make poison work for those of this age.
After the age of seventy, air becomes dominant in the body. If he eats gimmicks (eg tuber-root etc.) then his health will deteriorate.
Even in terms of time, our nature is different at different times of day. The first part of the day is Kapha-Pradhan, the mid-day portion is Pitta-Pradhan and the evening part is Vata-Pradhan. If you eat melon, mango guava, banana etc. fruits in the evening or at night then there will be a harmful change in health, so dieting also becomes an enemy if you do not eat on time.
Identification of Kapha nature
People of this nature overcome hunger, thirst, sorrow and affliction. They are intelligent, truthful and scholarly. His body is beautiful curvy. They are divine. Their memory is sharp, they are slightly eloquent, obsessive, less weeping in childhood, less angry, less jealous, more sleepy, fat body and mild in nature. Their eyes are long and huge. They are not greedy. Even if you eat less, you remain strong.
They like bitter gourd, turmeric, coffee, spinach, parwal, neem, kutki, pulses, legumes, mango, myrrh, deaf, onion, garlic, ginger, radish, hot and dry foods.
Identification of Pitta nature
Pitta itself is fire, having more or less thirst and more hunger with this nature. , Lover of garland, tilak, adornment, shelter of enemies, gaur varna and warm body. Early white hair, wrinkles on the skin, freckles on the face, excessive sweating, rage, envy, eyes thin, yellow, cold seekers, red with rage and intoxication, body odor.
These include milk, ghee, rice, fruits, carrots, beets, dates, coconut, wheatgrass, cinnamon, walnuts, pulses, legumes, mangoes, myrabalan, behre, bitter gourd, turmeric, coffee, spinach, parwal, neem, kutki, and Cold substances are favorite.
Identification of Vata nature
This defect blames all the faults. People of this nature are corrupted, ugly and bad-tempered. His memory, intelligence, speed and thoughts are fickle. Atheists, non-believers, reverence, polygamy, singing, laughing, bickering. , Their eyes are open even on dirty, round, dead, gold. Dry hair - Dry skin, too much and meaningless things, are less sleepy.
They love milk, ghee, rice, fruits, carrots, beets, dates, coconut, wheat, cinnamon, walnuts, salt, pickles, soy sauce, snacks and hot foods.
Good information I like it
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